俗話說：一白遮百丑，美白事業(yè)一直是各位女性朋友們的老生常談的話題，誰都希望擁有白白的皮膚，各種美白產品全都招呼上！效果也沒有讓我們很滿意！其實吃東西也能夠讓自己變白！今天東營貴夫人美容美發(fā)婚紗攝影學校就來告訴大家那些讓你變白的食物！

東營貴夫人美容美發(fā)婚紗攝影學校淺談美白食物

薏米

薏米是常用的中藥，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸。薏米對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。

獼猴桃

獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果，其可容性固形物含量為20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質，維生素C含量極為豐富是獼猴桃的一大特點，比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，從而保持皮膚白皙。

枸杞茶飲

挑選新鮮的枸杞和干的枸杞，他們的比例是2：1，放到鍋里，加上適量的清水，煮沸后再煮多十五分鐘就可以飲用了?？梢园阉敳杷畞砗?，夏天曬后美白、解暑就全靠它了。枸杞一個功效就是曬后美白，枸杞能夠淡化黑色素，是曬后美白的佳品。自制枸杞茶飲是曬后美白的方法之一，做法也非常簡單。

綠豆茶飲

首先到市場上去選購綠豆、菊花、檸檬和蜂蜜。接著就把綠豆炮制成綠豆沙，再把檸檬榨成檸檬汁，最后把菊花放到清水里面煮沸，然后把綠豆沙和檸檬汁放到菊花水里面，再加入少量的蜂蜜攪拌均勻后就可以飲用了。用綠豆和菊花泡制而成的曬后美白茶飲，可以達到美白功效，還可以排毒養(yǎng)顏，堅持飲用酒會變得越來越白，再強的紫外線都不怕被曬黑了。

以上這些食物都是我們日常美白中有功效的食物，大家可以嘗試一下！東營貴夫人美容美發(fā)婚紗攝影學校先后為全國培育輸送了大批的行業(yè)精英，學校根據(jù)學員情況設置不同班次，包教包會，學會為止。你還在等什么呢？趕快到東營貴夫人美容美發(fā)婚紗攝影學校報名吧！