口腔護理非常重要，每天對口腔的清潔與護理是每個人都會做的事情，口腔不及時清理就會出現許多口腔問題，這些問題會影響到我們日常工作。今天山東口腔醫(yī)學專業(yè)學校的老師就來為大家介紹一下口腔護理都有哪些方式！

山東口腔醫(yī)學專業(yè)學校淺談口腔護理4步驟

1、每天刷牙

刷牙的最好時間是進食后的半小時內。如果有可能，盡量在三餐后立即刷牙。這樣，不僅可以使口氣清新，還可以防止食物殘渣為牙齒表面的細菌提供營養(yǎng)。每次刷牙時間控制在2分鐘，上下刷牙方式保護牙齦，很多人采用的大力橫刷法，會牙根部造成過度磨損并刺激牙齦的退縮。刷牙時應特別注意下前牙內側和后牙的位置，避免形成牙石。刷牙后要用清水多次沖洗牙刷，并將刷毛上的水分甩干，并倒置保存。

2、使用牙線與舌苔刷

牙縫間的食物殘渣通過刷牙很難清除，會導致有害物質在牙縫深層的積存和腐敗。口氣的產生于此關系明顯。因此，刷牙后使用牙線可以徹底清潔牙齒。對于舌苔的衛(wèi)生要特別注意。舌苔不能過度刷洗，經常用力刮舌苔，會損傷舌乳頭，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味覺減退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷來清潔舌苔。普通的牙刷也會對舌苔造成損傷。

3、定期口腔檢查與潔牙

口腔醫(yī)生建議每半年或一年需要潔牙一次。并作全面口腔檢查。這樣可以使口腔問題消滅在萌芽狀態(tài)，既簡單有效，又不會花費很多?！?/span>

4、日常清理

常用口腔護理溶液生理鹽水：清潔口腔，預防感染；1%~3%過氧化氫溶液：防腐、防臭，適用于口腔感染有潰爛、壞死組織者；1%~4%碳酸氫鈉溶液：屬堿性溶液，適用于真菌感染。

如果你覺得日?？谇蛔o理的沒有達到你理想中的狀態(tài)，不如在正確的指導下按照以上方法進行清理。如果大家還想學習更多口腔相關知識，歡迎大家到山東口腔醫(yī)學專業(yè)學校來，學校也開設了口腔相關專業(yè)，趕快行動吧！